Có nhiều cách lũ ông tất cả thể gia hạn và bảo tồn kỹ năng sinh sản của mình, như triển khai lối sống lành mạnh bỏ dung dịch lá đến dinh dưỡng vì năng lực sinh sản của người sử dụng là vày nhiều yếu tố kết phù hợp với nhau. Cửa hàng chúng tôi khuyên mọi tín đồ nên hiệp thương với bác bỏ sĩ của chính bản thân mình về việc tiến hành những chuyển đổi phù phù hợp với cơ thể của chúng ta và so với gia đình bạn. Một trong những chất bổ dưỡng mà phái nam giới chắc chắn là nên nạp đầy đủ là lượng axit amin đam mê hợp.

Bạn đang xem: Amino 2222 có tác dụng phụ hay không

Có một số axit amin được sản xuất tự nhiên trong cơ thể trong lúc những nhiều loại khác chỉ có thể đạt cường độ có công dụng cho mức độ khỏe, qua tiêu tốn từ thực phẩm hoặc trải qua những chất bửa sung. Trong số những axit amin đặc biệt nhất liên quan đến kĩ năng sinh sản là L-Carnitine. Cơ thể có thể tự sản xuất, nhưng dữ liệu từ một phân tích ở đôi mươi cặp vợ chồng cho thấy rằng việc bổ sung cập nhật L-Carnitine vào cơ chế ăn uống của người sử dụng dưới dạng một số trong những hợp chất, rất có thể giúp hỗ trợ mức sinh của phái nam mốt cách đáng khiếp ngạc.

Axit amin là gì?

Axit amin là những hợp chất hữu cơ, giúp xây dựng phần đông thành phần đặc biệt quan trọng nhất đời sống chúng ta. Khi phối hợp lại chúng sản xuất thành protein. Các axit amin có tính năng sửa chữa trị mô, liên hệ tăng trưởng và các tác dụng khác. Cơ thể bọn họ được chế tác thành từ vô vàn axit amin cơ mà cơ thể chúng ta dựa vào phần lớn thứ, từ tiến hành các quá trình hàng ngày đến xây cất cơ bắp và mang đến phép bọn họ khỏe mạnh. Axit amin cũng là 1 trong những nguồn tích điện tuyệt vời.

Các axit amin không cần thiết có thể được tiếp tế trong cơ thể, trong khi những axit amin cần thiết chỉ có thể được đem được từ cơ chế ăn uống hoặc trải qua những chất té sung.

Trong số các axit amin thiết yếu, nhiều loại axit khét tiếng nhất chắc rằng là tryptophan, quan trọng cho sự tăng trưởng, giấc ngủ tốt và tạpo thăng bằng tâm trạng.

Hai axit amin cần thiết là L-Lysine và L-Methionine quánh biệt hữu ích khi chúng kết hợp để tạo thành L-Carnitine.

L-Carnitine làm những gì cho bạn?

L-Carnitine được sản xuất tự nhiên trong khung người khi L-lysine cùng L-methionine link với nhau. Sau khoản thời gian được chế tác ra, L- Carnitine cung cấp cho sức khỏe của tim cùng não, đồng thời gồm những ích lợi đã được minh chứng ở những vận động viên thông qua việc tăng sản xuất năng lượng.

Tuy nhiên, tích điện L-Carnitine cung cấp cho khung người không số lượng giới hạn ở cơ bắp của bọn chúng ta. Có nhiều chứng cứ có mức giá trị cho biết thêm L-carnitine cũng giúp tăng kĩ năng sinh sản bằng phương pháp hỗ trợ sản xuất tinh trùng tương tự như khả năng chuyên chở của tinh trùng. Tất cả một số cách thức điều trị yên cầu phải tiêm L-Carnitine vào tĩnh mạch, tuy nhiên hầu hết rất có thể dùng qua mặt đường uống.

Những lương thực nào có tương đối nhiều axit amin?

Ngoài câu hỏi bổ sung, phái nam cũng hoàn toàn có thể tăng lượng axit amin vào cơ thể bằng phương pháp sử dụng những loại thực phẩm gồm ý thức hơn.

*

Ví dụ:

Lysine là một trong những axit amin thiết yếu giúp xây dựng sức mạnh của cơ và xương, được tìm kiếm thấy vào thịt, trứng, đậu nành với hạt bí ngô.

Xem thêm: Những Hình Ảnh Chúc Ngủ Ngon Lãng Mạn Tặng Người Thương, Tổng Hợp Những Hình Ảnh Chúc Ngủ Ngon Đẹp Nhất

Histidine, hiện hữu trong thịt, cá, các loại hạt với ngũ ly nguyên phân tử - chế tạo điều kiện cho các mô cải tiến và phát triển và sửa chữa.

Isoleucine giúp trị lành vệt thương và chế tạo hormone và rất có thể được thêm vào chế độ ăn bên dưới dạng phô mai cùng đậu lăng.

Ngoài những chất té sung, Carnitine cũng được tìm thấy vào thịt đỏ, các sản phẩm từ sữa, đậu cùng trái bơ.

Nguồn của Carnitine:

113,4 g thịt bò nấu chín: 56-162 mg

113,4 g thịt bò xay chín: 87-99 mg

1 ly sữa nguyên chất: 8 mg

113,4 g cá tuyết đun nấu chín: 4-7 mg

113,4 g ức con gà nấu chín: 3-5 mg

56,7 g phô mai cheddar: 2 mg

Tài liệu tham khảo:

1 Mongioi, L., A. E. Calogero, E. Vicari, R. A. Condorelli, G. I. Russo, S. Privitera, G. Morgia, and S. La Vignera. “The Role of Carnitine in Male Infertility – Mongioi – năm 2016 – Andrology – Wiley Online Library.” Andrology. John Wiley và Sons, Ltd (10.1111), May 6, 2016. Https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/andr.12191.

2 Wax, Emily. “Amino Acids: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus. February 2, 2019. Accessed July 10, 2019. Https://medlineplus.gov/ency/article/002222.htm.

3 Wax, Emily. “Tryptophan: MedlinePlus Medical Encyclopedia.” MedlinePlus. January 13, 2018. Accessed July 10, 2019. Https://medlineplus.gov/ency/article/002332.htm.

4 Pekala, Jolanta, et al. “L-Carnitine–Metabolic Functions và Meaning in Humans Life.” Current Drug Metabolism, U.S. National Library of Medicine, Sept. 2011, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21561431.

5 “L-Carnitine: Uses, Side Effects, Interactions, Dosage, and Warning.” WebMD. Accessed July 10, 2019. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1026/l-carnitine.

6 Berry, Jennifer. “Essential Amino Acids: Definition, Benefits, & Foods.” Medical News Today. January 21, 2019. Accessed July 10, 2019. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/324229.php.

7 “Office of Dietary Supplements – Carnitine.” NIH Office of Dietary Supplements. October 10, 2017. Accessed July 30, 2019. Https://ods.od.nih.gov/factsheets/Carnitine-HealthProfessional/.

Chủ đề: Proxeed Plus là gì?  Hỏi đáp về Proxeed Plus  Nghiên cứu lâm sàng Proxeed Plus Proxeed Women là gì? Hỏi đáp về Proxeed Women  Nghiên cứu vớt lâm sàng Proxeed Women Vô sinh phái mạnh Vô sinh nữ