Tính ngày rụng trứng giả dụ được áp dụng đúng vẫn là trong những cách né thai hoặc thụ thai thoải mái và tự nhiên và an toàn. Bí quyết tính thời khắc trứng rụng theo chu kỳ kinh nguyệt của chính bản thân mình cũng khôn xiết dễ dàng.

Bạn đang xem: Cách tính chu kỳ kinh


*

Vì sao bạn cần canh ngày rụng trứng?

Thông thường, sau khi quan hệ, tinh trùng rất có thể sống khoảng tầm 5-7 ngày trong cơ thể người phụ nữ. Gắng nhưng thời gian tồn tại của trứng lại khá ngắn, chỉ ở mức 24 tiếng sau thời điểm được phóng thoát ra khỏi buồng trứng.


*

Trứng và tinh trùng được sinh sản điều kiện thuận lợi để gặp gỡ nhau đúng thời khắc sẽ làm tăng cơ hội mang thai. Những bác sĩ sản khoa răn dạy những đôi bạn trẻ mong con đề nghị quan hệ đông đảo đặn mỗi ngày trong 3 ngày trước thời khắc rụng trứng dự kiến cùng kể cả vào trong ngày rụng trứng. Tuy nhiên, chúng ta vẫn bắt buộc quan hệ tiếp tục 2-3 ngày/lần để đảm bảo tinh trùng lúc nào thì cũng ở trạng thái sẵn sàng chuẩn bị trong khung hình bạn.

Còn nếu muốn ngừa thai, bạn cũng cần xác định thời điểm rụng trứng để kiêng quan liêu hệ.

Cách tính ngày rụng trứng phụ thuộc chu kỳ khiếp nguyệt

Hiện nay gồm khá nhiều cách để tính ra ngày rụng trứng. Tuy nhiên, cách phổ cập và dễ áp dụng nhất sẽ là tính ngày rụng trứng bằng phương pháp theo dõi chu kỳ luân hồi kinh nguyệt.

Trước hết bạn phải xác định được chu kỳ kinh nguyệt của mình bằng phương pháp đánh vết lại chu kỳ luân hồi trên lịch, nhật cam kết hoặc các ứng dụng chăm sóc sức khỏe.

Xem thêm: Dai Hoc Nguyên Tat Thanh University Employees, Location, Alumni



Cách thực hiện:Hãy chú giải lại ngày thứ nhất bạn bao gồm kinh nguyệt, đây cũng là ngày trước tiên của chu kỳ. Sau đó, hãy tiếp tục khắc ghi lại ngày cuối cùng của chu kỳ – một ngày trước khi chúng ta lại bao gồm kinh nguyệt.

Lưu ý: chu kỳ kinh nguyệt chưa hẳn là khoảng thời hạn 3-5 ngày chu kỳ hành kinh mà là độ lâu năm từ lúc bạn có tởm của tháng này mang đến một cách đây không lâu kỳ tởm tiếp theo. Độ nhiều năm của một chu kỳ luân hồi kinh nguyệt được xem như là bình thường sẽ xê dịch từ 21 cho 36 ngày. Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt của doanh nghiệp có độ nhiều năm khác nhau, để tính ngày rụng trứng chính xác, bạn cần tính ra độ nhiều năm trung bình chu kỳ kinh nguyệt của mình.

Ví dụ: Bạn quan sát và theo dõi 3 chu kỳ luân hồi kinh nguyệt gần đây nhất của mình. Trong đó, chu kỳ một là 28 ngày, chu kỳ 2 là 32 ngày, chu kỳ luân hồi 3 là 26 ngày. Phương pháp tính trung bình: 28 + 32 + 26 = 86/3 = 28 ngày. Độ nhiều năm trung bình chu kỳ kinh nguyệt của công ty là 28 ngày.

Với công dụng này, bạn cũng có thể dễ dàng tính ra được ngày rụng trứng. Theo khá nhiều nghiên cứu, ngày rụng trứng thường lâm vào giữa độ dài chu kỳ trung bình.

Nếu chu kỳ luân hồi kinh nguyệt trung bình của người tiêu dùng là 28 ngày, các bạn sẽ rụng trứng vào thời gian ngày sản phẩm 14 và hầu như ngày dễ dàng thụ thai là ngày 12, 13 cùng 14.Nếu chu kỳ của chúng ta là 36 ngày, trứng đang rụng vào mức ngày trang bị 22 và thời gian dễ thụ thai là ngày 20, 21, 22.Nếu chu kỳ của công ty chỉ bao gồm 21 ngày, trứng thường xuyên rụng vào ngày 7, còn các ngày dễ thụ bầu là ngày 5, 6 và 7.

Bên cạnh đó, những ứng dụng âu yếm sức khỏe mạnh cũng có chức năng hỗ trợ giám sát thời điểm kinh nguyệt và rụng trứng, giúp đỡ bạn theo dõi phần nhiều cột mốc này dễ dàng và dễ ợt hơn.