Hạt phân chia là nhiều loại hạt rất tốt mà bạn cũng có thể bổ sung đến cơ thể. Chúng cung ứng nhiều chất bồi bổ tuyệt vời, tốt nhất cho khung hình và bộ não. Chế biến hạt chia là phương pháp sử dụng hạt chia để tạo cho những món nạp năng lượng vô cùng hấp dẫn và bắt mắt, kích đam mê vị giác của từng người.

Nhưng, liệu các bạn có biết cách sử dụng, bao gồm cả cách sản xuất hạt chia một cách công dụng nhất? pha hạt phân chia với gì ngon ngã dưỡng, giải pháp pha như vậy nào? thuộc helonhadat.com.vn khám phá 4 phương pháp pha hạt phân chia ngon thanh lọc mùa lạnh buốt nhé!

1. Pha hạt phân chia với nước nghiền trái cây

Nước ép trái cây thì vẫn là thức uống không hề quá xa lạ. Chúng ta chỉ cần biến tấu đi một chút trong phương pháp pha chế, chỉ việc thêm vào 1 nguyên liệu kín đáo mà nguyên vật liệu pha chế bật mý ngay dưới đây nữa là được.

Bạn đang xem: Cách pha hạt chia với nước

Thực hiện:

Cho 1 thìa hạt phân tách vào vào ly nước xay từ trái cây (dưa hấu, cam, bưởi, táo, xoài, bơ,…)Khuấy đông đảo lên cho hạt chia không bị vón cục, sau đó chờ 15 phút với thưởng thức. Nếu còn muốn uống lạnh, bạn có thể thêm chút đá hoặc để ly nước hoa trái hạt phân tách vào tủ lạnh trước lúc thưởng thức.

*

2. Trộn hạt phân chia với sữa chua

Bước 1: sẵn sàng 1 muỗng hạt chia, sữa chua hoặc kem, trái cây hâm mộ cả hoa quả tươi tốt khô hầu hết đượcBước 2: dìm hạt chia trong nước ấm khoảng chừng 15 phút, nhằm hạt phân tách nở.Bước 3: các loại trái cây đưa đi cắt phân tử lựu.Bước 4: Trộn hầu hết các nguyên vật liệu trên lại các bạn sẽ có một ly trái cây sữa chua hạt chia xẻ dưỡng, thơm ngon.

*

3. Pha hạt chia với nước mát

Khi pha chế hạt chia, các bạn nên áp dụng nước lạnh, tiêu giảm dùng nước nóng bởi axit Omega 3 bao gồm trong hạt chia rất giản đơn bị biến hóa dưới ảnh hưởng tác động của ánh sáng cao.

Xem thêm: Đoán Giới Tính Em Bé Qua Nhịp Tim Thai Nhi Có Chính Xác? ? Nhịp Tim Bình Thường Của Thai Nhi

Cho hạt phân chia vào ngâm với một ít nước trước để hạt chia nở cùng lớp gel bảo phủ hạt xuất hiện. Cứ 10 gram hạt chia các bạn cho vào 100 ml nước thanh lọc rồi khuấy để hạt phân tách thấm hồ hết nước, ko vón cục. Hoặc cứ rước lượng hạt chia mình muốn và mang lại từ trường đoản cú nước vào khuấy, cho đến lúc hạt phân tách nở, sền đặc là được. Để hạt phân tách nghỉ vào 10 phút, ta bao gồm hỗn thích hợp gel hạt chia để dùng.

Càng dìm hạt phân tách sẽ càng hút nước cùng nở khổng lồ hơn, lớp gel cũng dày hơn. Gel hạt phân tách sẽ được dùng làm pha chế thành nhiều sản phẩm uống khác nhau.

*

4. Pha hạt phân chia với trà

Để pha trà cùng với hạt chia dạng nóng, chúng ta cũng có thể chọn các loại trà mà mình thích nhất trước. Có thể là trà xanh, trà đen, xuất xắc trà thảo mộc. Chuẩn bị hạt chia bằng phương pháp ngâm trong nước trong vòng 10 phút. Nhớ khuấy đếu và tiếp đến đổ trà lạnh vào phần hạt phân chia đã sẵn sàng và thưởng thức.

*

Giờ thì thắc mắc pha hạt phân tách với gì đã có được Smile Nuts chia sẻ bí quyết cụ thể như trên. Cùng với những công thức và cách sử dụng hạt chia đơn giản như vậy, các bạn nhớ áp dụng ngay để mang đến nhiều công dụng tuyệt vời đến sức khỏe của mình từ hạt chia nhé.