Bên cạnh đi kiểm tra sức khỏe và sử dụng thuốc khám chữa theo hướng dẫn và chỉ định của chưng sĩ, bạn có thể áp dụng các cách trị nhức nửa đầu tự nhiên tại nhà sẽ giúp xoa vơi cơn đau. Bài toán áp dụng kết hợp các biện pháp trị đau nửa đầu không giống nhau rất có thể giúp phòng chặn lý do khởi phát bệnh dịch hoặc giúp giảm mức độ cực kỳ nghiêm trọng của cơn đau.

Bạn đang xem: Cách chữa bệnh đau nửa đầu

Bài viết được tứ vấn chuyên môn bởi Trung tâm thông tin Y khoa, khám đa khoa Đa khoa trung ương Anh TP.HCM

*

Đau nửa đầu hiện nay là bệnh án thần kinh khá phổ biến. Khi bị đau nhức nửa đầu, không ít người thường suy nghĩ ngay mang lại thuốc giảm đau. Mặc dù nhiên, uống thuốc không nên cách, sử dụng quá thuốc hoàn toàn có thể khiến cơn đau nghiêm trọng hơn. Cố vào đó, chúng ta nên đi khám với chỉ áp dụng thuốc theo chỉ định và hướng dẫn của bác bỏ sĩ. Quanh đó ra, bạn có thể thử áp dụng thêm các cách trị nhức nửa đầu hay các cách chữa đau nửa đầu, bớt đau nửa đầu tận nhà không dùng thuốc để hỗ trợ bệnh thuyên giảm. 


Nội dung bài xích viết

17 bí quyết trị đau nửa đầu tận nhà không cần sử dụng thuốc

Đau nửa đầu là dịch gì?

Khi một mặt đầu xuất hiện cảm xúc đau và hoàn toàn có thể kèm theo các triệu chứng đặc thù thì được điện thoại tư vấn là nhức nửa đầu. Dịp này, cơn đau rất có thể nhẹ hoặc đau nhói dữ dội; có kèm theo với các triệu chứng khác như buồn nôn, nhạy bén với ánh sáng hoặc âm thanh, mắt mờ, mù màu nhức mắt,… thời gian đau nửa đầu cũng hoàn toàn có thể kéo dài nhiều giờ ngay lập tức hoặc đợt đau thoáng qua, xong nhanh chóng.

Cơn nhức nửa đầu bao gồm hai dạng là nhức nửa đầu nguyên phát (bệnh nhẹ không khiến chết người nhưng tác động chất lượng sống) và đau nửa đầu sản phẩm phát (bệnh nặng có thể gây chết bạn cần phát hiện tại sớm và khám chữa kịp thời). 

Trước khi tìm hiểu các cách trị đau nửa đầu tại nhà, bạn hãy xem tại sao của đau nửa đầu xuất phát từ đâu:

Đau đầu máy phát: Do thốt nhiên quỵ não, u não, tụ máu nội sọ, abces não, quái đản mạch ngày tiết não,… Đau đầu nguyên phát: Thường gặp gỡ nhất là bệnh đau nửa đầu Migraine, tiếp theo là hoa mắt từng cụm, đau thần gớm chẩm, đau dây V (hay đau thần ghê tam thoa), đau vị thoái hóa cột sống cổ,…
*

Có hai một số loại đau nửa đầu là choáng váng nguyên vạc và đau đầu thứ phát, vậy cách chữa đau nửa đầu như vậy nào?


17 cách trị nhức nửa đầu tại nhà không dùng thuốc

Khi bị đau nửa đầu, với lần đau nhẹ, lân cận việc dùng thuốc sút đau thì bạn có thể lựa chọn 1 số cách trị hội chứng đau nửa đầu không cần sử dụng thuốc để cung ứng khắc phục cơn đau.

1. Chườm đá lạnh

Chườm đá lạnh có thể là một cách giảm đau nửa đầu nhanh chóng. Đá rét mướt tỏa ra nhiệt độ thấp, khi áp dụng cung cấp trị nhức nửa đầu sẽ tác động không tiếp tục đến các mạch ngày tiết trên vùng đầu, giúp co mạch rồi kế tiếp giãn mạch xung huyết để tăng cường khả năng giữ thông máu. Từ đó giúp hỗ trợ trị bệnh tình đau nửa đầu.

Để chườm đá lạnh, bạn hãy lấy một miếng vải sạch, bọc bên phía ngoài khoảng 3-4 viên đá rồi chườm lên phía trên vùng trán bên đau nửa đầu. Sau khoảng 2-3 phút thì lấy ra, để 1-2 phút rồi lại liên tiếp chườm. Lặp lại cách cung cấp chữa đau nửa đầu tận nơi này khoảng tầm 4-5 lần để thấy công dụng hơn.

2. Chườm nóng

Ngoài việc chườm giá thì bạn cũng có thể chườm nóng để làm giảm đợt đau nửa đầu. Cách tiến hành rất đối kháng giản, chỉ cần cho nước nóng vào bên trong túi chườm rồi đặt trên trên cổ hoặc phía sau đầu. Nếu như không sử dụng túi chườm, bạn cũng có thể dùng khăn ấm để đặt lên.

Cách trị đau nửa đầu này phù hợp với phần nhiều cơn đau nhẹ bởi stress, stress gây nên. Nước nóng làm cho giãn hễ mạch nhỏ và những mao mạch, giúp máu lưu giữ thông giỏi cũng như cung ứng thư giãn, thuyên bớt cơn đau nửa đầu khó chịu.

3. Sinh sống trong phòng tối, yên ổn tĩnh

Khi bị đau nửa đầu, các bạn sẽ dễ cảm xúc nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh. Vì đó, bắt buộc lựa chọn các khu vực tối, lặng tĩnh để nghỉ ngơi, thư giãn. Né các không gian nhiều tiếng ồn, tất cả tiếng ồn to lớn hoặc tia nắng quá mức, nhấp nháy tiếp tục kích thích cơn đau nửa đầu. 

4. Ở khu vực mát mẻ

Khi bị đau nửa đầu, chúng ta nên tinh giảm đứng ở đa số nơi có tia nắng gay gắt, ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp vào người. Nắng, nóng có thể gây mất nước, say nắng, là yếu hèn tố nguy hại làm kích hoạt hoặc dẫn mang lại cơn nhức nửa đầu.

Lúc này, để xoa nhẹ hoặc hỗ trợ chữa đau nửa đầu bạn ên dịch rời vào các khu vực mát. Nếu tất cả việc quan trọng phải ra bên ngoài thì đề nghị che chắn cẩn thận, sử dụng thêm dù hoặc đội mũ, mặc áo khoác,… để giảm thiểu tác động của tia nắng đến mức độ khỏe.


*

Ánh nắng khía cạnh trời nóng bức làm tăng cảm hứng đau nửa đầu. Phương pháp giảm nhức nửa đầu là bạn nên vào ngủ ngơi khu vực mát mẻ.


5. Sử dụng caffeine phù hợp

Dùng quá nhiều caffeine rất có thể dẫn đến đau nửa đầu. Mặc dù nhiên, cần sử dụng caffeine tại mức độ vừa bắt buộc lại có công dụng như một cách làm sút đau nửa đầu hiệu quả, tiêu giảm sử dụng thuốc. Ko kể ra, sử dụng một lượng nhỏ dại caffeine cũng hoàn toàn có thể giúp tăng mức độ hấp thu của những loại thuốc trị đau nửa đầu.

Tuy nhiên, chúng ta không nên áp dụng cách sút đau nửa đầu này tiếp tục bởi rất có thể bị nghiện caffeine và khiến cơn nhức nửa đầu trở phải nghiêm trọng hơn. (1)

6. Thiền

Vì sao thiền định được biết đến như một phương pháp trị đau nửa đầu không sử dụng thuốc mà nhiều người lựa chọn? trong lúc bạn ngồi thiền, dopamine – hormone hạnh phúc, serotonin – hóa học dẫn truyền thần khiếp giúp đưa tiếp những thông điệp trường đoản cú vùng não này sang vùng não khác, melatonin – chất cân bằng giấc ngủ của cơ thể, được tăng thêm một giải pháp đáng kể.

Không chỉ vậy, chuyển động ngồi thiền cũng hoàn toàn có thể giúp làm giảm những chất cortisol cùng norepinephrine – nội ngày tiết tố căng thẳng. Vì chưng thế, số đông ai thường xuyên bị đau nửa đầu do áp lực đè nén công việc, căng thẳng mệt mỏi trong học tập tuyệt cuộc sống, hoàn toàn có thể lựa chọn lựa cách hỗ trợ trị đau nửa đầu không buộc phải dùng dung dịch này.

7. Mát xa đầu

Lượng serotonin thấp hoàn toàn có thể làm tăng nguy cơ gây nhức nửa đầu. Khi massage, xoa bóp, lượng serotonin trong khung hình sẽ được tăng lên, từ kia làm giảm cơn nhức nửa đầu. 

Tuy hiện đang có ít nghiên cứu về tính năng của việc sử dụng massage để sút đau nửa đầu, nhưng mà massage đầu thường bình an và có ít nguy hại xảy ra chức năng phụ nên bạn cũng có thể thử biện pháp giảm nhức nửa đầu này trên nhà.


*

Massage đầu giúp hỗ trợ chữa nhức nửa đầu


8. Châm cứu

Theo Đông y, châm kim đúng vào các huyệt vị bên trên vùng đầu hoàn toàn có thể giúp sút đau và phòng chặn các cơn nhức nửa đầu sắp đến xảy ra. Tuy nhiên, giải pháp trị đau nửa đầu bằng phương pháp châm cứu phải được tiến hành bởi những người dân có chăm môn, khiếp nghiệm. Bạn tránh việc tự ý tiến hành châm cứu tận nơi nếu không được giảng dạy để tránh các trường hợp đáng tiếc hoàn toàn có thể xảy ra. 

9. Bấm huyệt

Ngoài châm cứu, bấm huyệt cũng là một cách trị đau nửa đầu không dùng thuốc mà chúng ta có thể thử áp dụng, theo Đông y. Lực từ những ngón tay với bàn tay tác động lên các điểm ví dụ trên phần đầu sẽ đóng góp phần giúp giảm đau. Không những vậy, bấm huyệt đúng cách còn hoàn toàn có thể giúp nâng cao được chứng trạng chóng mặt bi quan nôn.

Khi bị nhức nửa đầu, chúng ta nên dùng tay bấm vào đường lông mày và dưới mắt hoặc sử dụng ngón tay để chuyển động tròn quanh khoanh vùng xương hàm. Cách trị đau nửa đầu này hoàn toàn có thể mang lại chức năng nhanh, giúp cho bạn đẩy lùi xúc cảm khó chịu của cơn đau.

Xem thêm: Khắc Phục Lỗi Không Kết Nối Được Internet : Phải Làm Gì Lúc Này?

10. áp dụng gừng

Gừng được biết đến như một một số loại thực phẩm hoàn toàn có thể làm giảm cảm hứng buồn nôn cũng giống như giúp nâng cấp cơn đau nửa đầu. Khi bị nhức đầu, chúng ta cũng có thể ngậm một thời gian gừng mỏng hoặc uống một bóc tách trà gừng trước lúc nghỉ ngơi.

Mặc dù cách trị đau nửa đầu này không phát huy tác dụng ngay chớp nhoáng nhưng kết phù hợp với việc ở nghỉ trong không khí yên tĩnh, tránh những yếu tố kích thích lần đau đầu, các bạn sẽ thấy cảm giác đau được thuyên bớt rõ rệt. (2)


*

Trà gừng hoàn toàn có thể giúp sút đau nửa đầu, chóng mặt, ai oán nôn


11. Thư giãn, giảm stress

Trong những trường hợp, tại sao của cơn đau nửa đầu là do stress xuất xắc căng thẳng trên mức cho phép gây nên. Cơ hội này, giải pháp trị đau nửa đầu đối chọi giản đó là giảm bức xúc – tác nhân gây nên cơn đau của bạn.

Bạn có thể thư giãn bằng phương pháp nghe một bài xích nhạc nhẹ, vẽ tranh, đun nấu ăn, viết nhật ký, trung ương sự với người thân trong gia đình bạn bè,… Cách thư giãn và giải trí của mỗi người rất có thể khác nhau phụ thuộc vào sở thích. Hãy làm rất nhiều gì khiến bạn cảm xúc dễ chịu, thoải mái và dễ chịu hơn.

12. Tránh thực hiện thực phẩm có thể làm tăng nặng trĩu cơn đau

Nếu bạn đang bị đau nửa đầu, hãy cảnh giác với chế độ ăn uống của mình. Một trong những thực phẩm rất có thể làm tăng xúc cảm đau và khiến cho bạn trở nên khó chịu hơn. Những thực phẩm mà bạn nên tránh bao gồm:

Thực phẩm gồm nitrat, bao hàm xúc xích, giết nguội, giết xông khói với xúc xích Sô cô la các loại phô mai tất cả chứa tyramine Rượu, bia cùng thức uống bao gồm cồn những món ăn uống có chứa gia vị bột ngọt Đồ nạp năng lượng thức uống quá lạnh, ví dụ như kem Thực phẩm sản xuất sẵn, tất cả chứa chất bảo quản Thực phẩm ngâm chua

Để khẳng định các nhiều loại thực phẩm và đồ uống hoàn toàn có thể khiến bạn đau nửa đầu nặng trĩu hơn, hãy ghi nhật ký ăn uống từng ngày và xem làm phản ứng của cơ thể. Sau khi ăn một một số loại thực phẩm nào đó, bạn có cảm giác đau nửa đầu rộng không? trường hợp có, hãy kiêng xa những loại thực phẩm này.

13. Thực hiện tinh dầu

Một bí quyết trị đau nửa đầu không yêu cầu dùng thuốc mà chúng ta cũng có thể áp dụng chính là sử dụng tinh dầu để nâng cấp cơn đau. Các loại tinh dầu bạn cũng có thể lựa chọn gồm gồm tinh dầu hoa oải hương, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hoa nhài, tinh dầu cam chanh, tinh chất dầu gỗ bọn hương,…

Mùi hương từ tinh dầu hoàn toàn có thể giúp chúng ta cảm thấy thư giãn giải trí và dễ lấn sân vào giấc ngủ hơn, phù hợp với các người liên tục bị nhức nửa đầu vì chưng mất ngủ hoặc vị căng thẳng.

Có rất nhiều cách cung cấp giảm đau nửa đầu hay chữa trị đau nửa đầu bằng tinh dầu không giống nhau, chúng ta có thể cân kể và chọn lựa biện pháp tương xứng nhất với mình:

đến tinh dầu và nước vào trong bình xịt rồi phun bao quanh phòng. Thực hiện máy khuếch tán tinh dầu, để trong các khu vực bạn liên tiếp lui tới như chống ngủ, chống khách, phòng có tác dụng việc,…  rước một chén nhỏ tuổi muối rồi bé dại thêm vài giọt tinh chất dầu vào, đặt tại một góc phòng. Bôi 1-2 giọt tinh chất dầu lên cổ tay, sau tai. áp dụng tinh dầu nhằm massage cơ thể. Thêm tinh chất dầu vào nước ấm và dìm chân hoặc ngâm bồn.

14. Ngủ đầy đủ giấc

Bạn bao gồm biết, mất ngủ cũng có thể gây đau đầu? vị vậy, nên cố gắng để ngủ tròn giấc (từ 7-8 tiếng vào buổi tối) cùng ngủ khoảng 30 phút buổi trưa. Giấc ngủ giúp khung hình tái tạo ra năng lượng chuyển động cũng như khiến cho bạn giảm nguy hại bị đau nửa đầu hiệu quả.

15. Uống đầy đủ nước

Khi nhắc đến cách trị đau nửa đầu, hầu hết bọn họ đều chỉ nghĩ đến sự việc uống thuốc. Mặc dù nhiên, gồm một cách cung cấp chữa đau nửa đầu tại nhà đơn giản dễ dàng mà chúng ta cũng có thể thử chính là uống nước.

Khi khung hình bị mất nước, thiếu nước, các mô trong não sẽ teo lại, kích thích các thụ cảm nhức dẫn đến cảm xúc đau nửa đầu hoặc đau cục bộ vùng đầu. Kề bên đó, việc khung người mất nước cũng làm bớt thể tích máu, khiến lượng máu và oxy mang lại não thấp hơn gây ra chứng trạng đau nửa đầu.

Lúc này, bài toán bù nước cho khung hình là vô cùng bắt buộc thiết. Bạn cũng cần chú ý, hằng ngày uống đầy đủ 2 lít nước rất có thể giúp chống chặn nguy cơ bị đau nửa đầu.


*

Uống đầy đủ nước cũng là 1 cách trị nhức nửa đầu hiệu quả


16. Bổ sung cập nhật magie trong chế độ ăn

Thiếu magie có thể dẫn đến đau đầu và đau nửa đầu. Các chuyên viên khuyến cáo, nên bổ sung magie để nâng cao tình trạng nhức nửa đầu vày nồng độ hormone nạm đổi. Chúng ta có thể lựa chọn các loại lương thực giúp bổ sung magie như hạt hướng dương, phân tử điều, phân tử hạnh nhân, bơ đậu phộng, cháo bột yến mạch, trứng, sữa, chuối, rau củ lá xanh,…

17. đồng minh dục

Khi đang bị đau nửa đầu, bạn không nên tập thể dục thể thao hoặc đi lại mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên bị đau nhức nửa đầu, bạn nên dành ra 15-30 phút hàng ngày để đồng đội dục. Tiếp tục tập luyện đang giúp cơ thể bạn hóa giải endorphin – một chất chống lại cơn đau. Bạn sẽ thấy gia tốc đau nửa đầu diễn ra ít hơn khi bạn chăm chỉ tập luyện.

Ngoài ra, việc rèn luyện cũng làm cho giảm mệt mỏi và khiến cho bạn ngủ ngon hơn, sa thải các vì sao gây nhức nửa đầu. (3)

Cách giảm đau nửa đầu bằng thuốc

Với ngôi trường hợp cơn đau đầu kéo dãn dài hoặc bạn phải giảm đau đầu cấp tốc để trở về công việc, thì hoàn toàn có thể sử dụng thuốc bớt đau như một phương pháp trị đau nửa đầu. Những loại thuốc hoàn toàn có thể dùng bao gồm: các thuốc sút đau ko kê đơn như paracetamol và thuốc kháng viêm không steroid (NSAID) như aspirin, ibuprofen, naproxen,…


*

Có thể dùng những thuốc bớt đau ko kê 1-1 như paracetamol khi bị đau nửa đầu


Mặc dù những thuốc trị chóng mặt sẽ giúp cải thiện cơn đau cấp tốc hơn cơ mà nếu lạm dụng nhiều hơn nữa liều khuyến cáo, dùng thuốc quá liên tục sẽ khiến cho các thụ thể nhận cảm hứng đau làm việc não bị nỗ lực đổi. Khung người sẽ dần quen với dung dịch và khiến cho cơn đau càng ngày càng nghiêm trọng, tái diễn thường xuyên. Thời gian này, cơ thể bắt đầu “chai” thuốc, bạn sẽ không thể xung khắc phục lần đau nửa đầu bằng các loại thuốc bớt đau nữa. Việc sử dụng ngẫu nhiên loại thuốc sút đau nào bạn cũng cần tư vấn bác sĩ.

Đau nửa đầu bao giờ cần gặp mặt bác sĩ?

Các cơn đau nửa đầu sản phẩm phát thường bắt nguồn từ những vấn đề sức mạnh nguy hiểm, nguy cơ tử vong cao. Không những vậy, lần đau nửa đầu nguyên phạt tuy nhẹ hơn nhưng vẫn gây khó khăn chịu, tác động đến unique cuộc sống, công việc, học tập,… của người bệnh.

Do đó, nếu liên tiếp bị đau nửa đầu, bạn nên chủ động đến bệnh viện để được kiểm tra, thăm khám. Ngoài ra, trong những trường phù hợp dưới đây, tín đồ bệnh bị đau nửa đầu cũng tránh việc chủ quan tiền mà nên sớm đi kiểm tra sức khỏe và search ra nguyên nhân đau nửa đầu:

đợt đau kèm theo những triệu chứng khác ví như buồn nôn, nôn không kiểm soát, đôi mắt mờ, sốt cao, co giật,… Cơn đau đột ngột và dữ dội. Fan bệnh trên 50 tuổi, tiếp tục bị đau nửa đầu. Đau nửa đầu kéo dãn nhiều giờ, gây triệu chứng mất ý thức, hôn mê. Đau đầu dẫn đến mất ý thức, hôn mê. Bị đau nửa đầu sau khi gặp tai nạn, chấn thương, bị va đập sống vùng đầu (đặc biệt là 5 ngày trước tiên sau khi va đập). Khi ho, cúi fan xuống, di chuyển mạnh, lũ dục, hắt hơi,… đều khiến cho cơn nhức trở đề nghị nghiêm trọng hơn. áp dụng thuốc sút đau cơ mà không khỏi.
*

Nên đến chạm mặt bác sĩ nếu cơn đau đầu ra mắt đột ngột và cảm giác đau dữ dội, kéo dài, tránh việc tự tìm giải pháp trị đau nửa đầu trên nhà


Khi đến căn bệnh viện, những bác sĩ sẽ khai quật tiền sử người mắc bệnh và gia đình, ghi lại các triệu chứng lâm sàng cũng như thói quen, hoạt động vui chơi của người căn bệnh trong thời gian gần đây. Sau đó, bác sĩ sẽ hướng đẫn thực hiện một vài xét nghiệm hay phương pháp chẩn đoán hình ảnh để search ra lý do bệnh, tự đó tất cả cách trị nhức nửa đầu phù hợp.

Thông thường, khi một người đi khám nhức nửa đầu, bác sĩ hoàn toàn có thể chỉ định thực hiện xét nghiệm cách làm máu, chụp X-quang đầu, chụp cộng hưởng từ với CT scan sọ não, ghép dịch não tủy,…

Hiện nay, y khoa nội thần kinh, Trung tâm thần kinh, khối hệ thống Bệnh viện Đa khoa tâm Anh là một trong những địa chỉ cửa hàng tin cậy bậc nhất mà người bệnh rất có thể lựa lựa chọn để thực hiện thăm khám những vấn đề liên quan đến nhức đầu, nhức nửa đầu. 

Khoa Nội thần kinh bổ ích thế về đội ngũ siêng gia, bác bỏ sĩ xuất sắc chuyên môn, giàu ghê nghiệm, được cung ứng bởi hệ thống máy móc hiện nay đại số 1 thế giới. Rất có thể kể mang lại như khối hệ thống chụp cộng hưởng từ thế hệ mới (MRI) 1,5 với 3 tesla, máy chụp cắt lớp vi tính (CT) 768 lát giảm Somatom Drive, máy điện não vi tính Eeg-1200K (Nhật Bản), Máy năng lượng điện cơ Natus UltraPro S100 (Mỹ),…

Với quá trình khám và chăm sóc sức khỏe dựa trên các tiêu chuẩn nhanh chóng, tận tình, chu đáo, hiệu quả và tiết kiệm tối ưu, những bác sĩ tại y khoa nội thần kinh, khối hệ thống Bệnh viện Đa khoa trung khu Anh luôn hỗ trợ tích cực cho việc thăm khám, góp chẩn đoán đúng đắn và điều trị hiệu quả các bệnh tật thần kinh, trong đó có chứng bệnh đau nửa đầu.

nhắn tin nhắn trên Fanpage khám đa khoa Đa khoa trọng điểm Anh. Nhắn tin qua Zalo OA của BVĐK trung tâm Anh.

HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH

Hà Nội: 108 Hoàng Như Tiếp, P.Bồ Đề, Q.Long Biên, tp.hà nội TP.HCM: 2B Phổ Quang, P.2, Q.Tân Bình, thành phố hcm

Chứng nhức nửa đầu rất có thể khiến bạn cảm thấy đau đớn, nặng nề chịu, gây phiền toái trong sinh hoạt với cuộc sống. Lân cận việc đi kiểm tra sức khỏe và cần sử dụng thuốc sút đau theo chỉ định, bạn cũng có thể thử áp dụng thêm hầu như cách trị nhức nửa đầu không sử dụng thuốc tận nhà để giúp cung cấp giảm đau đầu, kiêng lạm dụng thuốc thái quá.